预防和缓解“牙套脸”的必用好物

咬胶这个东西，正畸人士对它应该很熟悉，在初戴牙套和每次复诊时，医生是不是都叮嘱要认真配合用咬胶......

此刻你的内心OS（正畸人太难了，不仅刷牙费劲，还要花时间咬这个小玩意儿）

我只能说：你嘅懒人基因开始冒泡喇~

今天向大家再次强调一下咬胶在正畸治疗中的重要性，真係唔可以小瞧佢！

市面上嘅咬胶一般係由医疗级、食品级的硅胶製造的，有好多种用途同类型，其中仲有好多可爱嘅形状宝宝专用咬胶，这种类型的咬胶是给长乳牙的宝宝磨牙用的物品，可以缓解宝宝因长牙而导致嘅牙齦发痒、肿痛，改善宝宝咬手、咬物品等不良习惯。

但我哋喺正畸中係用的咬胶一般为圆柱状硅胶棒，它是专门给正畸患者设计的，尤其是隐形矫正患者羣体。

一、减少间隙，平衡正畸力

通常情况底下，我哋将隐形牙套带入口之后佢可以减少牙套同牙齿之间嘅间隙，令佢哋更加贴合，从而实现牙齿矫正过程中正畸力量的平衡。

二、预防同缓解“牙套脸”

在矫正过程中，我哋嘅牙齿会有酸软嘅情况，喺食野嘅时候摘牙套好麻烦，食野嘅时间同次数会减少好多，但如果长期唔用牙齿咀嚼锻鍊，会导致我们的咀嚼肌和咬肌流失，咬合力下降、脸部变得瘦弱、太阳穴凹陷、颧骨变高、法令纹变深嘅情况，咁就係我哋d常讲嘅“牙套脸”。呢种情况对於本身就瘦弱嘅患者可能更明显。

而通过咬胶锻鍊，可以带来的足够的咬合运动，解决这一问题。

当然啦，平时多食用一些需要咀嚼的食物也有帮助（不过过硬~）

所以，不要小看咬胶，小小嘢都可以有大效果。

一、係用咬胶前确保矫正器已经戴好啦，没有完全就位的情况係用咬胶，可能会损坏矫正器，影响矫正效果。

二、全面轻咬：戴上牙套后，用手拿住咬胶的一端，将另一端放入口中轻咬。从一侧后牙开始逐渐过渡到另一侧，重复6-7次，确保每颗牙齿都被咬到。初戴矫正器时可能因為牙齿疼痛感强，每次可以锻鍊3-5min；当牙齿适应牙套之后，建议每次轻咬5min及以上。这样才能係牙套与牙齿更加紧密贴合。（当拔牙矫正时，係用咬胶要避开拔牙的部位，避免牙套变形。）

三、留意清洁，定期更换：每次係用咬胶后用水清洁乾净然后吹乾/抹乾，放哂入牙套盒入面，避免细菌污染。每2-3个月更换一次（如果咬胶失去弹性或断裂时，要即时换新）