磨牙是因为肚子里有蛔虫？真正原因其实是它们……

喺一个月黑风高嘅夜晚，突然枕头头边传嚟一阵嘎吱嘎吱嘅磨牙声。我只想好好训个觉，点解咁难呢?求放过!!!

对於磨牙这档事情，网上有个笑话：“往佢嘴里放一把豆仔，第二日早晨就可以直接饮豆浆了。”

虽然係笑话，睇落好似好搞笑，不过磨牙呢件事，真係要认真谨慎对待。

凌晨因為自己磨牙声吵醒嘅人，都怀疑自己睡紧点可以发出咁惊人嘅声音↓

早晨醒咗觉发现磨齿磕左一块齿嘅↓

想骂人嘅，微软雅黑↓

爆粗口还是轻嘅，仲有想打想杀嘅，磨牙呢样嘢，乱搞、夫妇感情呢↓

磨牙嘅现象係口腔医学里面叫做磨牙症(Bruxism)，由名可知，佢係指训觉时会惯性地磨牙，甚至係白日都有无意识嘅磨牙习惯。

多个因素分析研究显示，生活压力过大是磨牙症的显着危险因素。像啲精神压力较大嘅行业，比如长期加班嘅白领、外科医生、有业绩压力嘅销售员等，磨牙嘅情况好平常。

如果牙齿咬合关係唔协调，比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿唔齐等等，睡觉嘅时候会下意识地想要调整到正常位置，咁就会產生磨牙。

磨牙嘅人通常有一排整齐但又奇怪嘅牙齿，牙齿边缘会变得好锐利，尖尖嘅虎牙会磨平。

磨牙症并不威胁人的生命，但係真係危害健康嘅。

人哋正常咀嚼嘅时候，咬合嘅力量只有30公斤，但係严重磨牙嘅时候牙齿咬合嘅力量非常大，成倍增加，可以超过100公斤，因為夜磨牙导致牙齿强烈嘅哑铃声，又冇食物缓冲，导致牙齿表层嘅牙釉质过度磨损，令牙齿原材料露嚟。

长期夜晚磨牙唔止会造成牙齿咀嚼面嘅磨损，都会增加牙齿表面裂缝及牙颈部位嘅楔状缺损形成，出现摸到冰啫喱嘅感觉、热、酸、甜嘢刺激会引起牙本质敏感嘅痛楚，严重啲可能会导致牙神经遭受损伤。

由於长期磨牙，唔单止会令到顎骨同埋啖嚼肌觉得痛同埋疲劳，过大嘅负荷令到关节受损，引发关节弹响，开口受限。

晚上本来係负责我哋嚼肌肉休息嘅大好时光，但係你就係唔留神咬紧牙，早上起床的时候时腮帮子能不发酸么，咁就应该係因為肌肉疲劳同受损嘅表现，仲有啲人可能感到耳仔或者头痛。

以下方法唔利於世界和平，唔建议大家用。

為咗俾屋企人食条活路“生路”，马场左右“攞返啲自由”自己嘅牙齿，磨牙齿紧贴(hé)垫低佢你值得拥有。

瞓前戴用，有防止齿齦磨损嘅功用，另外由于咬合垫低佢有一定的厚度，会令上下齿列咬合打开，有助於放鬆啃咬肌，也能有类似“安慰剂嘅作用”嘅功用，令患者更加放鬆。

呢种放喺口里嘅嘢，必须安全无毒同埋要有同自己嘅牙弓大小冇普遍适应嘅形状，微软雅黑。

正规口腔诊所或者医院买制属于自己的磨牙齿紧贴垫低佢才是正道。