预防儿童龋齿的第一步，很简单也很重要

讲到细路又齿齦高发嘅原因，好多人嘅第一反应係“食糖”，那麼不食糖就能预防龋齿的发生吗？

答案係明显唔可以！

引一啲牙齿龋坏嘅原因唔止係糖，仲有细菌、时间、食物、宿主四个要素喺一齐嘅情况底下形成。

当口腔中的致龋菌遇到没能及时清除的食物残渣和牙菌斑，就会產生有机酸，随着时间的积累，逐渐破坏牙齿结构，引发蛀齿。

所以预防儿童龋齿髮生嘅第一步就係，做好口腔清洁，断齿菌嘅“能量嚟源”。

呢听落好似好简单，因為每个人都会刷牙，但係刷嘅係正唔正确？刷的时间够不够？刷嘅乾唔乾净？呢啲放喺唔同人身上，就有差别嘅。

口腔清洁嘅习惯要由细培养，家长可以透过亲自示范同帮宝宝刷牙嘅方式，俾小朋友慢慢掌握刷牙方法同培养刷牙习惯。

喺婴儿乳牙未萌出嚟之前，就要保持口腔衞生，喺宝宝每次食嘢之后，俾宝宝饮啲少少温水，清洗口中嘅残渍，避免细菌繁殖；训前家长可以用棉花棒或者手指沾少少温水或淡盐水、齿齦表面，然后再擦齿齦内面同舌头。

初萌牙仲喺饮奶阶段，要留意避免令细路含住奶樽嘴训觉，如果一定要含住奶嘴先可以入训，咁就要先将奶嘴清洁消毒好，防止出现奶樽龋。

1岁之后，就可以慢慢咁过渡去竉牙刷同培养刷牙习惯喇。比较小的BsjOfi不会漱口，家长可以唔用牙膏俾细路刷牙，只用温水浸咗牙刷嘅孩子口腔清洁。

2—3岁嘅。

刷牙方法嘅拣择上，初时2-6岁可以使用圆弧刷牙法，6岁以后逐渐学习巴氏刷牙法。

呢度要提醒各位家长嘅係，儘管在2-3岁就能养成自己刷牙的习惯，但呢阵个时候佢哋仲未够能力自己刷到牙齿乾净，家长朋友哋要进行指导同监督、帮佢哋一齐刷牙。