牙齿保健中有哪些常见的错误观念和行为

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牙齿保健中有哪些常见的错误观念和行为随着经济的发展，人们对生活品质的要求越来越高，因此对牙齿健康的重视程度也越来越高。不过还是有很多错误的观念和行为在危害着人们牙齿 的健康。
1.牙齿好坏是天生的，后天无能为力在许多人的观念里，一口好牙是父母给的，后天是无能为力的。毫无疑问，牙齿的健康和全身健康一样有先天的因素，但是后天的保健措施可以起到非常重要的作用，有时甚至是关键性的作用。
2.牙齿保护只要每天刷牙就足够了其实牙齿的保健不是每天刷一刷就 行的。规范的牙齿保健应做到饭后漱口，每天至少早晚刷牙，每天至少使用一 次牙线，有牙缝时除用牙刷刷牙外，每天还须使用牙间隙刷刷牙缝，每半年到 一年洗牙一次，每半年到一年做一次口腔常规检查。另外很重要的一点，牙齿 不是刷过就行，还要讲究刷牙的方法,这样才能保证刷牙的效果。
3.牙刷头越大越好，刷毛越硬越好 大头牙刷、硬毛牙刷给人的直观感觉 是刷牙效率比较高。
其实不然，大头牙刷不能伸到口腔的每一个角落，因此刷 牙时不能做到“面面俱到”。刷毛太硬会损伤牙齿和牙龈。
4.洗牙会损伤牙齿，造成牙缝和敏感不管是手动的洗牙方法，还是超 声的洗牙方法，都不会对坚硬的牙齿表面造成明显损伤。的确，有一部分人洗完牙后会出现牙缝，但那不是洗牙惹的祸,牙缝其实早就存在了，只是被堆积 在那里的牙石掩盖了，造成牙缝的罪魁祸首其实就是牙石。堆积在牙颈部的牙 石刺激造成牙槽骨持续吸收、牙龈退缩，同时牙石还在不断形成、增大，一进 一退之间，牙缝虽然早已形成，但一直被牙石掩盖，直到将它清除。那么把牙 石当做补牙材料，让它来填满牙缝是否可行？当然不行，牙石好比水壶中的水 垢，水壶穿孔了当然不可能指望水垢来补上。更重要的一点是牙石中的细菌和 细菌毒素会对牙周组织造成危害，造成牙槽骨吸收，导致牙齿松动、脱落。因 此，用牙石来填塞牙缝的想法无异于饮鸩止渴。至于牙齿敏感，是因为牙石被 清除后，牙根表面有机会接触到口腔中的冷热酸甜等各种刺激，洗牙后的牙齿 敏感大部分可以在1周左右恢复正常。
5.牙齿坏了就拔，大不了镶满口义齿什么东西都是失去了才知道珍惜。
别看一些老年人戴着全口义齿很整齐的，其中的辛苦只有他们自己知道。
首 先，满口义齿恢复牙齿的咀嚼功能是有限的；其次，满口义齿不是一劳永逸 的，都要定期更换，一般5年左右就需要更换一副，镶一副满口义齿一般需要就诊四五次，如果有点不合适，还需要修修改改，去个十次八次的也不算新鲜；再次牙没了，牙槽幡会不断萎缩的，义齿修复的效果就会越来越差。到义齿容易掉也容易俗疼的时候，您就该羡慕有牙齿的人了。
6.乳牙是要换的，坏了也无所谓 大错特错！乳牙对于恒牙的萌出、排 列、颌骨的发育都起着非常重要的作用，对于儿童的发音、消化、吸收、身体 发育、美观及心理发育作用也相当大。所以，乳牙的保健、治疗都必须重视。
7.过量摄糖现在大部分人知道吃糖多了容易患朗齿，因此会对吃糖有 所控制，但对很多含糖量过高的食物、饮料会放松警惕。
8.大量饮用高碳酸的饮料牙齿的表层是钙盐，在酸性环境下会被破坏。将拔下来的牙齿在可乐中浸泡1周，在显微镜下可见牙齿表面千疮百孔。一些 人对碳酸饮料比较偏爱，对高碳酸饮料会影响牙齿健康认识不足，重视不够。
9.吸烟大部分人都知道吸烟容易导致肺癌，但很少有人知道吸烟会影 响牙周的健康。
吸烟不仅对牙周健康有不良影响，而且对种植牙的成功也会非 常不利。
每天抽烟10支以下，做种植义齿修复时会被列为低度风险；每天抽 烟达到10~20支会被列为中度风险；每天抽烟达到20支以上，一般的医生就 会拒绝进行种植。
10.塞牙不是问题，剔牙就能解决 很多人认为塞牙不是个问题，不去看 医生，习惯是用牙签剔牙，饭店的餐桌上也摆放着牙签。但是，由于牙签又尖 又硬，使用方法不当极易造成牙龈损伤、牙龈出血，长期剔牙不当会造成牙龈 萎缩，牙缝越来越大。

因此，如果有塞牙应该及时找医生查找塞牙的原因，并 进行彻底治疗。使用牙签剔牙应注意方法，在没有龈乳头退缩，没有牙缝形成 时，避免使用牙签。